冬日北京的清晨是可怕的，在阳光跳出地平线之前。

闹钟响了，一直在响，却很难唤醒你。因为当你勉强睁开惺忪的双眼，看到的窗外，仍然一片漆黑。挣扎着从温暖的被窝里钻出的你，匆忙跳下床，按掉闹钟，然后迅速钻回被窝。

来个回笼觉吧，在睡不醒的冬三月里！

然而，睡到自然醒的状态是美妙的，这时你看到的冬日的清晨又是分外美好的！

看看吧！明媚的阳光透过窗帘，照在你懒洋洋的身上，不断的撩拨你沐浴阳光的欲望，即便是流感引发的头昏、咳嗽、流鼻涕、嗓子发炎，也难以阻挡你下床、洗漱、着一身漂亮的冬装，欢快的走出房门。

冬日、清晨、阳光、没有风，拥有这样天气的北京，尽管有些寒冷，但仍然是诱人的。过了上班高峰期，沿途仍有穿梭的车辆，但已变得不再令人烦躁。郊外的空气异常的清新，树叶尽管已不再翠绿或金黄，但在阳光的照耀下依然动人；7、8个老人静静的坐在河边钓鱼，磨练着自己的耐力；幼儿园里的孩子们围成圈圈，欢快的在草坪上嬉戏玩耍；温泉池中的那些成功人士们，在热气中尽情的放松...

黑暗与明媚、可怕与美妙、强忍与享受，其实只差2小时。

最讨厌看隐晦难懂的哲学，尤其是对于逻辑极差的我。无意间发现了亚里士多德的快乐哲学，读了好几遍才搞清楚里面的概念关系。

主题：什么是快乐，如何获得快乐。

定义：快乐是人们共同追求的最终目标，人们追求快乐不是为别的，而是为了单纯的快乐，也就是所谓的intrinic value, for the sake of happiness itself and only itself。

特征：快乐首先是需要我们完成的，其次是需要我们通过自己而不是别人完成的，最后是需要经过我们内在思考完成的。

很有体会，快乐也是一个自我思考的过程。没有这个过程，所有的所谓快乐都只是形式。快乐必须是体会到的，而不是强加的。

想到湖南卫视还是很有卓见，“快乐中国”这个主题，不仅使它的覆盖面跨出省，还赋予它如此神圣的使命。

天气一冷，人就爱犯困。早饭后尤其明显。即便是喝了咖啡，仍挡不住头脑昏昏下沉。无心工作，写篇菜谱熬过这段时间吧。

这些日子都是拿自制的汉堡打发早餐。

撕开长长的一条保鲜膜，把买好的面包片，三片一摞的拜访在保鲜膜上，一共8摞（周二到周五，每天消灭2摞）。

洗好生菜叶子，甩干水分，略微撕一下，均匀的码放在最下层的面包片上。早餐就靠它补充维生素了。

切火腿片。这次买的是无淀粉的那种，感觉肉质不错。切片要薄，根据喜好，一个汉堡可以夹3、4片。均匀的码放在上面那层面包片上。

切番茄片或黄瓜片。只是为了早餐的营养更加丰富。但是因为汉堡要在冰箱里放好几天，所以没敢都夹上番茄。这次买的番茄也不错，很实，所以切片也很漂亮。夹上番茄，就没有必要涂那种热量很高的番茄酱了。

为了调味，还可以在生菜叶上撒上些榨菜丝。早饭所需的盐分少不了，就拿中餐的咸菜替代喽。（朋友还有拿面包片抹老干妈辣酱的，呵呵，好一个中西结合。）

还有就是黑芝麻或其他碎果仁，正好家里有，点缀一些在面包片里，即漂亮又丰富了营养。

最后一道就是煎蛋。这个还是我比较拿手的。煎蛋前先准备好佐料。这一次与往常会有些不同。准备好盐，倒在干净的小碗中，再加上花椒面，调扮均匀，备用。把香葱切成岁末，备用。洗好8个鸡蛋，擦干蛋壳上的水分，备用。

起火，倒入少量油，油热后，小火。将鸡蛋打入，在蛋清凝固之前，撒上葱花和调料。因为不喜欢吃流汤的蛋黄，所以煎的时候可以把蛋黄捅破，让蛋液均匀的流开。然后是翻面煎，同样，撒上少量调料。控油，起锅，将煎蛋饼放在生菜之上。如此反复8次，8个汉堡完成。

最后是包装。用先前的保鲜膜即可。这个就不用描述了。包扎好后，待煎蛋冷却，放入冰箱。

早饭两个人，就是两个汉堡，两包牛奶，加热后食用。嗯，比赛百味的三明治和肯德基的鸡腿堡都好吃。

北京的秋天，其实还是绿色的，只是不像夏天那么油绿，而是变得有些黯淡的墨绿。可能跟北京的尘土和风沙也有关系，雨季一过，树叶便很少被雨水冲刷，反倒成了灰尘和污染的住所。

只有到了深秋，甚至入了冬，树叶才开始变黄。最惹眼的就是挂满了亮黄色叶片的银杏，还有高高耸立在旷野和高速路边的钻天杨。前一个景点在三里河，后一个景点在温榆河。在一大片灰色阴霾的背景下，只有她们，如此纯净的亮黄色，在阳光的照射下闪闪发光。这才是北京最独特的颜色。不是香山的红叶——拜托，不要再提香山，除了人山人海和半绿不黄的红叶。

北京对入冬的定义，一般说来，有几个明显的标志：暖气来了，西伯利亚寒流来了，感冒的人多了。而我所谓的入冬，就是因为今天早上看到的几片雪花，在车窗前晃了几下，就没了；然后就是车开到园区，满地的落叶，跟随着阵阵寒风，舞动。

好喜欢银杏树叶落满草坪的样子，还有寒风吹扫着落叶唰唰响。尽管入冬了，还有一丝暖意。

如今的华语歌坛，真的已经成为超女快男的天下。排行榜上，几乎都是他们的主打。内地打造一个歌手的速度和质量，也不得不让人称赞。

只是没想到楚公子这么快就出了单曲EP。还在预订状态下，就买了一张，想想比赛时没给他投过票（唯一透过的几张，都给了吉杰，可那场他被淘汰了，后来又疯狂的粉帅哥灏明），现在就当是支持他吧。

只是单曲很让人失望。没有以前他创作的歌曲那么有感染力，虽然高潮部分很是激昂，但其中也听不出太多的感谢——说歌曲是回馈支持他的人写的，但真的不如继续打以前的那些伤心情歌的主题。还是喜欢楚公子楚楚动人、宁愿自己独自吞噬着悲伤、也要为人疗伤的样子。

这张EP的制作人是袁惟仁，但主打的这首单曲《原来我一直都不孤单》不是他作为制作人，而原来的那首《有没有人告诉你》却是他作为制作人，可惜配乐变了风格，还不如原来的好。整张EP，真不如把以前他参赛的那些原创集合起来，要收藏的人一定很多。希望胖子将来能好好打造我们公子，多给他选些适合的歌曲才好。天娱也不要着急忙慌的拿我们公子挣钱，多考虑一下他未来的定位才好。

深秋的天空，一直阴霾。坐在冰凉的车厢，不再有那么美丽的风景可以欣赏，却多了另一种自在的享受——听歌，尤其是等待热车的无聊时刻。

拿到尚雯婕首张专辑的感觉，就是一个赞！喜欢她的新造型，一个安静的知性女子，应证了，并不是长的不美的女孩，就一定要打扮成中性的耍帅风格，才可以被大众接受。只要她有可以让人细品的内涵，就可以称作是美丽。

在梵高的星空下（Beneath Van Gogh's starry sky），标题的感觉，让人很快就会浮想到那一片神秘、绚烂的星空，但专辑的主色调确实阴霾的灰色，让人不觉感到一丝冷，仿佛就像这深秋，连触及到温暖的阳光，都变得困难。

开篇第一首《我》，背景是在乌云装饰的天空下，搭配的是小三儿低沉的声音，略显得孤寂：

灰色的天隔着玻璃窗下雨 我一动也不动站在原地 开一盏孤单的灯拉长了影子 滴答不停的秒针我却看不清 原谅我有点冷漠 坐在安静的角落 回忆中一段一段风景 变换着颜色不停 那些生命的渔火 一闪一闪的经过 夜空变晴了满天星星 我却渐渐模糊了眼睛

同名主打《在梵高的星空下》，完全的爵士曲风，完全的欧式情调。现在小三儿是唱别人的歌词，真希望有一天，她也能写出这样的歌词：

鹫尾花高傲的孤独 蓝得能滴下眼泪的天空 红头发轻叼著烟斗 血液般浓稠的油彩 那一片金黄麦田还在守望 神的旨意是否已抵达 就在梵高的星空下岁月流转 每一颗星辰都有灵魂

很惊讶，还以为全篇都是这样的色调和曲调，翻开下一页，聆听下一首歌，确发现还有《柳暗花明》般的快乐。也很惊讶，这一页的主角，不再是阴霾的天空，而是小三儿骑着单车，车上满载着她的微笑，轻盈的穿过街巷。

最喜欢的还是这首主打《一大片天空》，在这一页上，在这一刻里，在这一曲中，背景的乌云已被阳光刺破，尽管天空是灰暗的，但穿透出的阳光却是闪亮的。

真的感觉这首歌就是给我自己写的，给我自己唱的——或许好歌就是这样，让听者产生这样的共鸣。其实不是在聆听别人的歌曲，而是在聆听自己的心境。

整首歌曲描写的就是分手后内心的挣扎，试图摆脱痛苦回到快乐，却常常陷入回忆中的寂寞。很感悟这首歌并没有简单的重复这种心境，而是拔高了一个高度，在高潮部分，所有痛楚与负荷，都在转身后，变得释然，只是因为承认，当初的拥抱，如同现在的分手，一样是对的。

不知道放手会不会是对的 人永远面临抉择 只觉得不走会失去自我 没了自我灵魂被掏空 没了灵魂拿什么感动

风吹过一大片天空 星星都好象快坠落 我把心握在手中勉强自己不要回头 云飘过一大片天空 但终究被阳光穿透 我把头仰了起来喃喃自语不要难过

当胸口最痛也不曾去恨过 解脱在一个念头 你给我没人给过的快乐 原谅诺言变停了的钟 原谅爱情像孩子好动

风吹过一大片天空 星星都好象快坠落 有时候路狭草深要走很久才有出口 云飘过一大片天空 但终究被阳光穿透 有时候漫长等待让人清醒成熟 回忆越美人越寂寞 倔强越久人越沉重 长夜无眠还是会枕着旧梦 假如当时做什么 此刻是否会不同

转身是一大片天空 大得让我不知所措 原来要勇敢的人才能自由才能辽阔 我现在放开是对的 像当初拥抱是对的 生命中什么时候就该去做什么 即使没有结果 也拥有过程的快乐 所以回忆不再是负荷

是的，整张专辑都是这样的色调——即便是灰色，也透着释然后的轻松与快乐，不再是单调的沉重和伤感。旋律和曲调，并没有太多激昂的高潮部分，并不重，也许听过很容易让人遗忘，但听起来却让人感到释然、放松。几乎所有的配乐，都是由钢琴或吉他完成，不由得让人置身于一家温馨的咖啡馆中，细细的品味下午茶，听着歌，体会着那时的心境，静静的但不是刻意的，去思考一些事情。